Er du stresset?
Stress opstår, når der er en ubalance mellem krav og ressourcer. Det er en tilstand som vi har med os fra tidernes morgen og som sætter ind når vi er truet.
I disse tilfælde er det vigtigt, at vi ikke mærker efter hvordan vi egentlig har det (på samme måde, som at det er bedst, ikke at mærke små skavanker når man bliver jagtet af en løve). Da vi ikke kan mærke os selv, og har mistet overblikket, er det ofte omgivelserne, såsom ægtefæller og kollegaer, gør os opmærksomme på, hvordan vi har det og som opfordrer til at søge hjælp. Dette skal man tage alvorligt for man kan blive rigtig alvorligt syg.
